2024년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 21일:
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1974 kcal
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지방: 54.99g | 단백질: 154.99g | 탄수화물: 208.73g.
아침 식사: Националь Манная Крупа, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Куриное Филе, Президент Сыр Творожный, Яблоко Хлеб без Дрожжевой Пшенично-Ржаной Зерновой, Крыжовник, Vico Кокосовое Молоко 16-19%. 점심 식사: Hochland Grunlander Сыр, Hochland Сыр Чеддер Grunlander, Аланталь Сыр Копченый. 저녁 식사: Biograss Лук Сушёный Жареный , Haas Кунжут Семена, Everfresh Biryani Basmati Rice, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе. 간식/기타: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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