2024년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 21일:
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2351 kcal
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지방: 65.32g | 단백질: 88.96g | 탄수화물: 216.89g.
아침 식사: Greenola Клубничное Варенье, Растительное Масло, Коровкино Сметана 15%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Самокат Творог 5%. 점심 식사: Лук, Молочная Сказка Сыр Легкий 30%, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Запеченный Картофель. 저녁 식사: Binggrae Чипсы Морская Капуста, ESSA Пиво Lime & Mint, Светлое Пиво. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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