2024년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 21일:
|
1709 kcal
|
지방: 75.10g | 단백질: 102.36g | 탄수화물: 155.28g.
아침 식사: Ярче Сыр Российский Фасованный, Пышкин Дом Рулет с Варёной Сгущёнкой, Сахарная Пудра, Магнит Банан, Сушеные Семена Тыквы, Коровкино Сметана 10%, Ярче Творог 5%, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. 점심 식사: Ирмень Творог 5%, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Простоквашино Сметана 15%, Макароны с Маслом, Добрянка Оладьи из Говяжьей Печени. 저녁 식사: Фруто Няня Злаково-Фруктовый Батончик (Яблоко, Персик, Малина), Сыродел Сыр Адыгейский , Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. 간식/기타: Абрикосы, Абрикосы, Protein Rex Crispy Шоколадный Брауни. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|