2015년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 21일:
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1026 kcal
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지방: 42.65g | 단백질: 84.27g | 탄수화물: 69.13g.
아침 식사: Coffee, Weetabix Whole Grain Cereal, Brown Sugar. 점심 식사: Bakers Provita, DairyBelle Sprong Onion & Mustard Smooth Low Fat Cottage Cheese, Bakers Provita, Boiled Egg, Coffee. 저녁 식사: Wal-Mart Top Sirloin Steak. 간식/기타: Deli Sliced Ham, Tea with Milk and Sugar, Oranges, Oranges. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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