2024년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 20일:
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1305 kcal
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지방: 63.09g | 단백질: 36.07g | 탄수화물: 151.75g.
아침 식사: Coffee with Milk, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Tea with Milk. 저녁 식사: Stork Country Spread Medium Fat, Hamburger or Hotdog Rolls , SPAR Mini Sausage Rolls, McDonald's McFries (Medium). 간식/기타: Willards Cheese Naks. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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