2024년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 20일:
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1498 kcal
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지방: 64.55g | 단백질: 60.91g | 탄수화물: 189.20g.
아침 식사: Bananas , Oatmeal. 점심 식사: Avocado, Hellmann's Light Mayonnaise, Egg, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Compliments Balsamic Vinegar, Dry Grated Parmesan Cheese, Barilla Linguini, Olive Oil , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). 간식/기타: No Sugar Company Metabar. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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