2024년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 19일:
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1272 kcal
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지방: 27.49g | 단백질: 111.14g | 탄수화물: 150.75g.
아침 식사: Native Chocolate Orgânico 75% Cacau, Hortifruti Mamão Formosa, Carrefour Ovo, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten. 점심 식사: Gym Chef Escarola Refogada, Hortifruti Cenoura Cozida, Pratigel Ervilha Fresca , Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, La Vita Salada Verde, Aurora Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Camil Arroz Branco Cozido, Aurora Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Qualitá Mirtilo Congelado, Pear, Qualitá Maçã, Essential Nutrition Collagen Essential Protein. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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