2024년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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36.3 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 20일:
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1626 kcal
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지방: 57.31g | 단백질: 146.56g | 탄수화물: 129.48g.
아침 식사: Naturgut Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Seeberger Sonnenblumenkerne. 점심 식사: Kikkoman Sojasoße, Aia Albume, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Cucumber (with Peel), Lavazza Caffè, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess. 저녁 식사: Lemon Juice, Lemon Juice, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Zucchini, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Coop Petto di Pollo, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Sojasun Yogurt di Soia Bianco. 간식/기타: Anderson Prolyze Hydrolyzed Whey Protein, Lemon, Yoeggs Pistacchio, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, DM Bio Weizenkleie, Foodspring Vegan Protein Neutral, Cucumber (with Peel), Wasa Integrale, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Yoeggs Pistacchio, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Kikkoman Sojasoße, Lemon Juice. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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