2024년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 20일:
|
947 kcal
|
지방: 27.46g | 단백질: 41.58g | 탄수화물: 138.81g.
아침 식사: Pêra Portuguesa. 점심 식사: Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Beterraba Crua, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Palmito, Espaguete. 간식/기타: Molico Molico Triplo Zero Morango, Qualy Margarina, Banana Prata, Godam Queijo Minas Frescal, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Ameixas, Bauducco Biscoito Cream Cracker. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|