2024년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 34.9 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 20일:
|
1195 kcal
|
지방: 37.23g | 단백질: 79.24g | 탄수화물: 144.40g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Pão de Forma. 점심 식사: Abacaxi, Panqueca de Carne Moída. 저녁 식사: Mexerica, Mandioca Frita. 간식/기타: Dux Nutrition Glutamina, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Soldiers Nutrition Creatina, Activia Iogurte de Morango Zero, Banana Prata, Café (em Pó Instantâneo), La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Dux Nutrition Whey Isolado Neutro. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|