2024년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 131.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 20일:
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1315 kcal
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지방: 40.23g | 단백질: 47.21g | 탄수화물: 182.38g.
아침 식사: Bananas , Oatmeal. 점심 식사: Kauai Peanut Butter Berry Smoothie. 저녁 식사: Medjool Dates , Crustless Quiche. 간식/기타: Coffee with Milk, Marzipan. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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