2024년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 20일:
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1603 kcal
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지방: 110.04g | 단백질: 99.01g | 탄수화물: 22.28g.
아침 식사: Chovi Aioli, AH Bosui, AH Biefstuk Ossenworst. 점심 식사: Beemster 30+ Oude Kaas, AH Blue Stilton 50+, Pepperoni. 저녁 식사: Chardonnay, Nevo Komkommer met Schil , Nevo Venkel , Slagroom Houdbaar, Broccoli Wortel Bloemkool, Courgette Gekookt, Roodbaarsfilet , Dille, Platte Peterselie, Citroensap (uit Blik of Fles). Supper: Mazzetti Balsamico Azijn, Nevo Aardbeien, AH Ricotta, AH Mascarpone. 간식/기타: AH Goudse Kaas Belegen 30+. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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