|
punnitsin kumminkin aamulla itseäni tässä tulos.Tästä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin alas päin.Huomasin itsestäni yhden asian kun aikaisen jääkaapin otan sieltä aina joko juustoviipaleen tai makkaraviipaleen.Eilen kun laitoin kaikki ylös syön liikaa niistä pienistä paloista kerääntyi suuri kalorimäärä.
Ei muuta kun hauskaa päivää sitten kaikille.🥑🥕🥚
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 20일:
|
718 kcal
|
지방: 40.50g | 단백질: 38.14g | 탄수화물: 56.91g.
점심 식사: Chef Select Paneerattu Broileripihvi, Pakastetut Kasvikset. 저녁 식사: Pirkka Chilimajoneesi, Görans Lihapullat, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Kirsikkatomaatit, Kurkku. 더보기
|
안정된 체중
|