2024년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 45.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 20일:
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1449 kcal
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지방: 58.89g | 단백질: 112.19g | 탄수화물: 111.43g.
아침 식사: Checkers Long Life Full Cream Milk, Future Life Smart Food Chocolate, Nutritech 100% Pure Whey. 점심 식사: Stork Butter Spread , Tomatoes, Cheddar Cheese , Woolworths White Sourdough Bread . 저녁 식사: Checkers Choice Mayonnaise Lite, White Rice, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, McCain Mixed Vegetables, Chicken Breast. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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