2024년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 20일:
|
2013 kcal
|
지방: 87.62g | 단백질: 143.11g | 탄수화물: 151.81g.
아침 식사: Kaffee, Heidelbeeren, Nesquik Kakaopulver, Trader Joe's Walnusskerne, More Nutrition Total Protein Trinkschokolade, Milbona Speisequark Magerstufe, Lyttos Griechisches Naturjoghurt . 점심 식사: Edeka Protein Wraps, Kaffee, Hofburger Gratinkäse der Leichte, D'aucy Kidney Bohnen, Cocktailtomaten, Edeka Rinderhackfleisch , Bertolli Extra Vergine Olivenöl, D'aucy Sonnenmais, Rote Zwiebeln, Knoblauch. 저녁 식사: Dr. Oetker High Protein Milchreis , Kutteln. 간식/기타: Ahead Achieve Salted Peanut Caramel Vegan, Banane. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|