2024년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 20일:
|
1410 kcal
|
지방: 71.03g | 단백질: 79.45g | 탄수화물: 115.32g.
아침 식사: Чай, Простоквашино Сметана 15%, SPAR Кабачковые Оладьи. 점심 식사: Вкуснотеево Сметана 15%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Оладьи из Кабачков, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Mission Deli Тортилья. 간식/기타: Нектарин, Ровеньки Сыр Королевский, Сушка, Campina Сливки Порционные, Кофе. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|