2024년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 20일:
|
1759 kcal
|
지방: 59.60g | 단백질: 123.21g | 탄수화물: 176.62g.
아침 식사: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Шарлотка, Творожная запеканка. 점심 식사: Запеканка 16.06. 저녁 식사: Ежевика, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Творожная запеканка, Папа Может Ветчина Домашняя, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, МБМ Хлеб Баварский. 간식/기타: Jameson Виски, Ногинское Мороженое Мороженое Сливочное Шоколадное в Вафлях, Капучино, Twix Mini, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Магнит Персик. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|