2024년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 20일:
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1818 kcal
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지방: 70.76g | 단백질: 144.57g | 탄수화물: 148.14g.
아침 식사: ESN Designer Bar Fudge Brownie, Arla Kaergarden Gesalzen, Gekochtes Ei, Büsch Dinkelkrüstchen, Krone Fisch Mein Lieblings Lachs. 점심 식사: Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere. 저녁 식사: Edeka Salatmix Classic, Edeka Ackergold Drillinge, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Milram Bärlauch Quark, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Sonnenmais, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Ener Bio Flohsamenschalen, Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, ESN Collagen Peptides Orange, Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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