2024년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 65.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 19일:
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1599 kcal
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지방: 54.79g | 단백질: 57.22g | 탄수화물: 195.10g.
아침 식사: My Coffee, Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese, Lender's Blueberry Bagel, Trader Joe's Pitted Prunes. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade homemade chicken salad sandwich. 저녁 식사: L&L Hawaiian Barbecue Chicken Katsu, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Food Lion Macaroni Salad. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Trader Joe's Tangerine Cream Bars, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, New York Style Cinnamon Raisin Bagel Crisps. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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