2024년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 20일:
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1481 kcal
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지방: 62.25g | 단백질: 81.56g | 탄수화물: 155.91g.
아침 식사: Квас, Сельдь Соленая, Окрошка Овощная. 점심 식사: Квас, Веселый Молочник Сметана 15%, Окрошка Овощная, Сельдь Соленая. 저녁 식사: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 간식/기타: Серпуховхлеб Мультизерновое Печенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Банан. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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