2024년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 20일:
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2435 kcal
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지방: 43.80g | 단백질: 156.71g | 탄수화물: 347.60g.
아침 식사: 銀鮭, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 干し芋, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ. 저녁 식사: ささみ, セブンイレブン 丸大豆きな粉, セブンイレブン 干しいも. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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