2024년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 15일:
|
1339 kcal
|
지방: 47.05g | 단백질: 139.01g | 탄수화물: 92.10g.
아침 식사: Евроторг Чиабатта с Оливками, Шакшука (2 Яйца), Кофе Эспрессо. 점심 식사: Кофе Эспрессо, Зеленый Лук, Ганна Филе в Желе из Мяса Птицы , Редис. 저녁 식사: Капуста Тушеная с Курицей. 간식/기타: Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Пирог из лаваша и творога, Чай, Exponenta Bio-Skyr Клубника-Киви. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|