2024년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.0 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 14.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 19일:
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703 kcal
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지방: 12.86g | 단백질: 90.62g | 탄수화물: 56.94g.
아침 식사: Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries, Granola, Coffee with Cream. 점심 식사: Red Tomatoes , No Name Tuna, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. 저녁 식사: Non Alcoholic Wine , Low Calorie Low Sodium Green Goddess Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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