vgfomin님의 저널, 2015년 07월 20일

2015년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

92.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 27.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 20일:

1233 kcal

지방: 22.77g | 단백질: 41.40g | 탄수화물: 232.49g. 점심 식사: Банан. 저녁 식사: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Алейка Хлопья Ржаные. 간식/기타: Хлеб Черный, Цельное Молоко. 더보기

2579 kcal

운동: 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 가사 - 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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