omshawf님의 저널, 2024년 06월 19일

2024년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

74 kg 지금까지 감소한: 2.6 kg. 남은양: 14 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 19일:

639 kcal

지방: 27.01g | 단백질: 24.81g | 탄수화물: 68.96g. 아침 식사: Tesco Plain Naan. 저녁 식사: Scrambled Egg . 더보기

537 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 23 분, Fitbit - 22 시간 37 분. 더보기

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