2015년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
190.5 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 54.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 20일:
|
1737 kcal
|
지방: 47.27g | 단백질: 106.63g | 탄수화물: 229.13g.
아침 식사: Nestlé Boost Nutritional Energy Drink High Protein. 점심 식사: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Happy Harvest Canned Corn, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Cooked Carrots, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Healthy Choice Cafe Steamers Grilled Chicken Marinara. 간식/기타: Kraft Cool Whip, Eggo Homestyle Waffles (2), Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Apples, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Quaker Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, Thompson Seedless Grapes (Solids and Liquids, Water Pack, Canned). 더보기
|
안정된 체중
|
|
|