natin3님의 저널, 2024년 06월 18일

2024년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.8 kg 지금까지 감소한: 1.2 kg. 남은양: 3.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 18일:

1742 kcal

지방: 72.26g | 단백질: 84.68g | 탄수화물: 188.19g. 아침 식사: Edeka Bratenaufschnitt Natur, REWE Bäcker Brötchen . 점심 식사: REWE Bäcker Brötchen , Hummus, Putenschnitzel. 저녁 식사: Hummus, Rührei, Gut & Günstig Pita Taschen. 간식/기타: Kägi Schokoladenwaffel Dark, Banane. 더보기

2447 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기

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