2024년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 19일:
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1097 kcal
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지방: 26.88g | 단백질: 53.80g | 탄수화물: 167.11g.
아침 식사: União Açúcar Refinado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Molico Leite Desnatado, Banana Prata. 점심 식사: Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido. 저녁 식사: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Godam Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), União Açúcar Refinado, Banana Prata, Molico Molico Triplo Zero Morango, Ameixas. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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