2024년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 19일:
|
1738 kcal
|
지방: 75.16g | 단백질: 88.38g | 탄수화물: 177.70g.
아침 식사: Творожная запеканка, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", 5 Морей Икра Трески, Гуакамоле, Ржаной хлеб, Клубника, Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Творог Домашний, Магнит Банан. 점심 식사: Сохраним Традиции Мясо Уток Тушеное, Окей Голень Индейки без Кожи, Суп с баклажанами, Булгур с овощами. 저녁 식사: ВкусВилл Молоко Козье Цельное, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", 5 Морей Икра Трески, Гуакамоле, Ржаной хлеб, Творожная запеканка, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Булгур с овощами. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|