2024년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 13일:
|
795 kcal
|
지방: 34.74g | 단백질: 59.11g | 탄수화물: 62.64g.
아침 식사: Щедрые Хлебцы Гречневые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щавель, Жареное Яйцо. 점심 식사: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Активиа Актибио с Пробиотиками, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Яблоко. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|