2024년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 14일:
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1541 kcal
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지방: 68.47g | 단백질: 55.51g | 탄수화물: 177.52g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Активиа Актибио с Пробиотиками, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, С.Пудовъ Мука Рисовая. 점심 식사: Пышка Запеканка Мясная с Картофелем . 저녁 식사: Агротек Вареники с Картошкой и Луком. 간식/기타: Абрикосы, Голубика, Kerakur Варенье Грецкий Орех. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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