2024년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.9 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 50.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 19일:
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1328 kcal
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지방: 60.66g | 단백질: 82.38g | 탄수화물: 113.72g.
아침 식사: Магнит Банан, Черная Смородина, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Абрикосовый ждем, Тортик в кружке. 점심 식사: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Карустная запеканка с отрубями. 저녁 식사: Панакота с черной смородиной, Котлеты из Куриной Грудки, Махеевъ Горчица Зернистая, Слобода Майонез Оливковый 67%, ТВХ Лаваш без Дрожжей, Джанкойское Молоко Мацони 4%. 간식/기타: Лакомо Сливки 10%, Кофе. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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