2015년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 20일:
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924 kcal
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지방: 63.04g | 단백질: 70.86g | 탄수화물: 17.00g.
아침 식사: Chá (Infusão), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. 점심 식사: Repolho Verde, Repolho-Roxo, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Morangos, Leite de Coco, Fiore Creme de Leite Fresco. 더보기
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2428 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간 20 분, 스포츠 - 40 분, 헬스 - 1 시간 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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