2024년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 19일:
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1605 kcal
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지방: 66.45g | 단백질: 40.29g | 탄수화물: 222.67g.
점심 식사: Woolworths Avocado, Albany Brown Wraps. 저녁 식사: Air Popped Popcorn. 간식/기타: Brown Sugar, Salt, Naartjie, Albany Brown Wraps, Bananas, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Hard Lollies, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Coffee, Woolworths Vegan Cranberry & Seed Rusks, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. 더보기
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2054 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 34 분, 휴식 - 15 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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