2024년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 19일:
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1740 kcal
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지방: 80.53g | 단백질: 97.76g | 탄수화물: 109.40g.
아침 식사: ALDI SPORTS Whey Protein Deluxe Vanille, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Mestemacher Unser Pures, Gekochtes Ei, Ja! Delikatess Kochschinken, Gutes Land Gouda , Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gemischter Salat. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Bolognese, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. 저녁 식사: Wassermelone, Krombacher Radler (Flasche), Bratwurst. 더보기
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865 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 23 분, Samsung Health - 23 시간 37 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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