ellipups님의 저널, 2024년 06월 19일

2024년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
87.5 kg 지금까지 감소한: 6.4 kg.    남은양: 12.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 19일:
1740 kcal 지방: 80.53g | 단백질: 97.76g | 탄수화물: 109.40g.   아침 식사: ALDI SPORTS Whey Protein Deluxe Vanille, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Mestemacher Unser Pures, Gekochtes Ei, Ja! Delikatess Kochschinken, Gutes Land Gouda , Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gemischter Salat. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Bolognese, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. 저녁 식사: Wassermelone, Krombacher Radler (Flasche), Bratwurst. 더보기
865 kcal 운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 23 분, Samsung Health - 23 시간   37 분. 더보기
주 0.6 kg 증가하기

3명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


ellipups님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유