2024년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 19일:
|
1528 kcal
|
지방: 54.42g | 단백질: 109.60g | 탄수화물: 151.58g.
아침 식사: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Творог 5,5%, Ратибор Варенье Клубничное, Ополье Молоко 3,2%. 점심 식사: Magic Grain Хлебцы Фокачча, Помидоры, Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Киприно Сыр Лайт 15%, Сливочное Масло, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Сметана 15%, Помидоры, Огурец, Окей Свинина Постная, Barilla Макароны Вареные . 간식/기타: Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс, Росвкус Вкус Детства Набор Пирожных, Магнит Персик Парагваи , Клубника, Черешня. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|