2024년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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137.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 57.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 19일:
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1220 kcal
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지방: 31.48g | 단백질: 70.52g | 탄수화물: 155.84g.
아침 식사: Красная Цена Соус Майонезный 25%, Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окраина Грудка Цезарь Варено-Копчёная. 점심 식사: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Кукурузный Крахмал, Сметана 15%, Лук, Кетчуп, Подсолнечное Масло, Gusto Di Roma Спагетти. 저녁 식사: Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Каша Пшенная на Воде, Кукурузный Крахмал, Сметана 15%, Кетчуп, Подсолнечное Масло, Лук. 간식/기타: Bud Пиво Безалкогольное. 더보기
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주 16.1 kg 감소하기
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