2024년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 18일:
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1333 kcal
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지방: 68.47g | 단백질: 59.32g | 탄수화물: 122.05g.
아침 식사: 咖啡. 점심 식사: 全家 焦糖蘋果夾心吐司, 櫛瓜, 小黃瓜, 水煮蛋, 卜蜂 紅藜燕麥飯, Kewpie 和風醬(芥末口味), 全聯 青椒, 光泉 特濃5.1 無加糖濃黑豆漿. 저녁 식사: 青椒肉絲, 粉蒸肉, 蒸南瓜. 간식/기타: 盛香珍 Energy time機能凍飲電解質plus. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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