2024년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.1 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 19일:
|
1480 kcal
|
지방: 70.54g | 단백질: 76.10g | 탄수화물: 140.41g.
아침 식사: All Gold Tomato Sauce, Creamed Spinach, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Scrambled Egg . 점심 식사: Clicks Trimshake Meal Replacement Shake. 저녁 식사: Debonairs Pizza Something Meaty Pizza (Standard). 간식/기타: Lindt 70% Dark Chocolate , Nescafe Salted Caramel Cappucino. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|