2024년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 19일:
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1469 kcal
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지방: 52.51g | 단백질: 80.29g | 탄수화물: 154.09g.
아침 식사: Chia Seed, Haverjoy Instant Oats, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. 점심 식사: KFC Dada Ayam, Nasi Putih, Coca-Cola Coca-Cola. 저녁 식사: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Nescafe Classic. 간식/기타: Fortune Minyak Goreng Sawit, Putih Telur, Dua Belibis Saus Sambal, GRANDVILLE Abon Sapi, Roti Gandum. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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