2024년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 18일:
|
2684 kcal
|
지방: 139.84g | 단백질: 142.11g | 탄수화물: 215.02g.
아침 식사: Stars Coffee Фисташковый Чизкейк Сан-Себастьян, Coffee Like Капучино (300мл), Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Белок Яичный, Оливковое Масло, Яйцо, Клубника. 점심 식사: Брест Литовск Сыр Маасдам, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной, Октябрьская Птицефабрика Блины на Молоке , Сметана, Квас, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. 저녁 식사: Активия Йогурт Мюсли и Киви , Банан, Франклинс Бургер Чикенбургер, Ёбатон Protein Cookie Chocolate. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|