2024년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 18일:
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1041 kcal
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지방: 30.38g | 단백질: 59.14g | 탄수화물: 137.62g.
아침 식사: Calu Mussarela, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Frito, Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . 점심 식사: Hortifruti Mamão Formosa, Banana-Maçã, Banana-Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados, Hortifruti Cenoura Crua, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada. 간식/기타: Banana-Maçã, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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