2024년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.2 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 18일:
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1864 kcal
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지방: 74.78g | 단백질: 130.88g | 탄수화물: 161.77g.
아침 식사: Cheddar Cheese , Villaggio Sausage Buns, Maple Leaf Top Dogs, Mutant BCAA 9.7. 점심 식사: Coffee with Cream, President's Choice The Decadent Chocolate Chip Cookie, Basmati Rice (Cooked), Cooked Broccoli (from Frozen), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Six Star Pre-Workout Ignition. 간식/기타: Brüst Protein Coffee. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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