2024년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 18일:
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1161 kcal
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지방: 61.24g | 단백질: 62.96g | 탄수화물: 88.19g.
아침 식사: Mamão Formosa, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Empadão de Frango. 저녁 식사: Jasmine Gergelim Branco Descascado , Perdigão Costela Suina, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Snickers Snickers Dark. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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