JuliJME님의 저널, 2024년 06월 18일

2024년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

60.9 kg 지금까지 감소한: 2.1 kg. 남은양: 5.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 18일:

1058 kcal

지방: 58.38g | 단백질: 74.00g | 탄수화물: 72.82g. 아침 식사: Playadito Yerba Mate. 점심 식사: 9 de Oro Bizcochos Clasicos. 저녁 식사: McDonald's Papas Fritas (Grandes), COTO Pollo Trozado Al Spiedo. 간식/기타: Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera. 더보기

1926 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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