2024년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 18일:
|
1453 kcal
|
지방: 62.56g | 단백질: 97.41g | 탄수화물: 122.60g.
아침 식사: Милка Молочный Шоколад, Ашан Сыр Дор Блю, Энержи Драйн Эффект, Сыр Российский, Яйцо Куриное, Творог 5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Морковь по-Корейски, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Куриное Филе, Mission Deli Лаваш Деревенский. 저녁 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . 간식/기타: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Простоквашино Кефир 1%. 더보기
|
주 16.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|