2024년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 18일:
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1833 kcal
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지방: 77.14g | 단백질: 135.89g | 탄수화물: 143.16g.
아침 식사: Piracanjuba Manteiga com Sal, Pão, Queijo Mozzarella, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Frito. 점심 식사: Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cupim Assado. 저녁 식사: Frango (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Growth Supplements Barra de Proteína Cookies & Cream. 더보기
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2483 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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