2024년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 18일:
|
1998 kcal
|
지방: 63.46g | 단백질: 80.48g | 탄수화물: 280.16g.
아침 식사: Şeftali, Kırmızı Erik, Fit bar crunchy, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Şeftali, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Avokado, Wasa Original. 점심 식사: Migros Elma, Bazlama, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Arı Sütlü Pirinç Unu. 저녁 식사: Mevsim Salata, Fırında Köfte, Şehriyeli Pilav. 간식/기타: Dost Yarım Yağlı Süt, Kent Trix, İnci Buğday Nişastası, Migros Elma, Kayısı, Şeftali, Kırmızı Erik, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|