2024년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 18일:
|
1518 kcal
|
지방: 48.61g | 단백질: 53.86g | 탄수화물: 226.26g.
아침 식사: Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Alparo Кокосовое Молоко, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Грецкий Орех, Курага, Чернослив. 점심 식사: Котлета Говяжья, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Сметана , Рассольник. 저녁 식사: Oreo Мороженое, Инжирный Персик, Био Баланс Биокефирный с Клубникой. 간식/기타: Кофе, Campina Сливки Порционные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 7%, Кировский Коржик Молочный. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|