2024년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 18일:
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2357 kcal
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지방: 47.85g | 단백질: 159.98g | 탄수화물: 318.76g.
아침 식사: Benesì Coop Marmellata Ciliegie Light, Crownfield Crunchy Müesli, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Noci, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lattuga Romana, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Tartare di Scottona, Certossa Pane Proteico. 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Mirtilli, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Pesca Noce, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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